Yoga Tradicional

El Yoga tradicional es una disciplina útil para cualquier persona, sea cual sea su edad, creencia o situación física. Permite tener equilibrio, serenidad, y bienestar.

Con la práctica continuada favoreces la salud, mejora tu respiración, reduce el estrés, aporta concentración y autoconocimiento.

Con la práctica del Yoga tradicional trabajamos el cuerpo, la mente y la respiración.

Las posturas (asanas) y los movimientos se combinan con la respiración mejorando la elasticidad, aportando concentración y fluidez a nuestra mente.
Para que te va a ayudar:

  • Para crecer como persona
  • Para expresar lo que eres
  • Para conocer más tu cuerpo
  • Para tener consciencia de la asana (la postura) y la respiración
  • Para aprender a observar
  • Para encontrar el equilibrio
  • Para ayudar a orientar la mente
  • Para tener consciencia y disfrute con la técnica de la respiración

Nuestra tradición de Yoga proviene de los maestros Sir Tirumalai Krishnamacharya y T.K.V Desikachar que adaptaron su tradición milenaria a nuestros tiempos y necesidades actuales.

Trabajamos con grupos reducidos y atención especializada.
Dirigido a personas que sientan la necesidad de mejorar su salud.
Clases particulares de Yoga tradicional que permiten adaptar el trabajo al ritmo y a las necesidades de cada persona.
Profesora: Teresa Gutiérrez.
Horarios clases grupales:

  • Lunes 19 a 20h
  • Miércoles 18 a 19h
  • Jueves mañana de 10 a 11h
  • Jueves mañana de 11 a 12h (Especial EMBARAZADAS)