¡En forma! Estiramientos para mayores de 50 años

Sesión de 60 minutos de estiramientos suaves acompañados de música para dar una mayor flexibilidad a las extremidades y al tronco, para liberar tensiones y dolores, y para oxigenar la musculatura.

Aprenderemos a realizarlos correctamente y saberlos aplicar segun las necesidades de cada uno, siempre acompañándolos de la respiración adecuada.

Los estirmaientos están indicados para mayores de 50 años que quieran cuidar su cuerpo y sentirse mejores en él. Hombres y mujeres.

Traer ropa cómoda y calcetines. El Centro dispone de esterillas y del material necesario para poder realizar los estiramientos.

Profesora: Júlia Faneca
Imparte también las clases de Pilates en Espai Magoria.
Horario: Miercoles de 10h a 11h de la mañana.