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Cursos y Actividades

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Pilates -varios niveles

Clases de Pilates

Las clases de pilates son un método de entrenamiento físico creado por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX. Se basa en los conocimientos de distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el ballet o el yoga.

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Terapias que se imparten en el Centro

En nuestro centro ofrecemos un gran listado de terapias con los mejores profesionales adecuadas para cada necesidad. ¡Encuentra la tuya!

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Calendario Espai Magoria 2017

El Calendario Espai Magoria 2017 se va actualizando cada mes. Por favor, consulta los horarios de las actividades regulares y de las puntuales en el 93.332 21 89 o envíanos un email a info@espaimagoria.es

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Yoga y Hatha Yoga

Las clases de Yoga derivan de una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra “Yoga” se asocia con prácticas de meditación, bienestar físico y mental. El yoga es una disciplina útil para cualquier persona, sea cual sea su edad. Con la práctica regular, mejora nuestra salud aliviando nuestras tensiones, nuestra mente se serena y da lugar al autoconocimiento de uno mismo, mejorando poco a poco nuestra paz interior.

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¡En forma! Estiramientos para mayores de 50 años

Sesión de 60 minutos de estiramientos suaves acompañados de música para dar una mayor flexibilidad a las extremidades y al tronco, para liberar tensiones y dolores, y para oxigenar la musculatura.

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Mindfullness - Esapi Magoria

Curso de Mindfulness

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente.

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Terapia Corporal Sistema centros de energía

Terapia Corporal – Sistema centros de Energía

¿Qué es la Terapia Corporal Sistema Centros de Energía?

Vida en Movimiento

Es un sistema integral para el autoconocimiento y la transformación que atiende a los diferentes aspectos del ser humano: físico, energético, emocional, mental y espiritual.

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Yoga Tradicional

El Yoga tradicional es una disciplina útil para cualquier persona, sea cual sea su edad, creencia o situación física. Permite tener equilibrio, serenidad, y bienestar.

Con la práctica continuada favoreces la salud, mejora tu respiración, reduce el estrés, aporta concentración y autoconocimiento.

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Meditación Consciente

Programa MEDITACIÓN CONSCIENTE

Técnica de meditación profunda avalada por varios estudios académicos como la Universidad Autónoma de Barcelona (Facultad de Psicología)

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Curso de iniciación al yoga

Este Curso de iniciación al yoga quiere ofrecer una iniciación paulatina al Hatha yoga. Desarrollado en 8 sesiones, el curso Curso de iniciación al yoga ofrece la consolidación de una serie completa de 30 posturas que permitirán dominar los recursos necesarios para establecer una práctica sólida. Apto para todos los niveles, quiere ofrecer una variada introducción al conocimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente.

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