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Blog de actividades

En este blog de actividades podeis encontrar las actividades continuadas y regulares que se ofrecen en Espai Magoria, así como las terapias más demandadas de los profesionales que trabajan aquí.

TERAPIA DE PSICOLOGÍA y COACHING

En nuestro Centro podrás realizar sesiones de psicología coaching de la mano de @Clara Vilaseca Psicóloga-coach.

La psicología-coaching es una herramienta dialéctica que busca la obtención de buenos resultados a nivel individual, profesional o grupalmente a través de técnicas de análisis, motivación y desarrollo personal, con el único objetivo de conseguir cumplir nuestras metas o ayudarnos a desarrollar aquellas habilidades específicas necesitamos para la consecución de las mismas. Está focalizado en “ayudar a aprender”, que es un proceso diferente al enseñar.

No es terapia, consultoría, asesoría, y tampoco orientación. La psicología-coaching se centra en tu contexto presente, para buscar soluciones y resultados, ya sean en el área personal, relaciones interpersonales, y/o negocios, facilitando la proyección para alcanzar una meta o visión a futuro a través de una metodología que te ayudará y permitirá descubrir cuáles son tus habilidades, a reconocer tus obstáculos a la vez que creamos un plan de acción para lograr aquella visión de vida que deseas e incidir en tu desarrollo personal.

Acudir a las sesiones es un gran paso que, por razones diferentes (orgullo, negación, miedo, etc.), muchos no se atreven a dar. Sin embargo, este es el primer paso hacia la curación, hacia el bienestar y la felicidad que nos aporta la consecución de nuestros propósitos y sueños.

 

Algunos de los objetivos a trabajar en las sesiones son los siguientes:

  • Aumentar y reforzar la autoestima y la confianza.
  • Acompañamiento en la toma de decisiones alineados a los propios valores.
  • Superar la ansiedad y el sufrimiento.
  • Profundizar en el conocimiento de uno mismo.
  • Aprender a centrarse en fortalezas.
  • Desarrollar una conexión espiritual más profunda e intuitiva.
  • Aprender a utilizar técnicas para soltar el pasado, así como para afrontar cualquier reto de la vida presente.
  • Aumentar el nivel de conciencia en todas las áreas de la vida: las relaciones, la salud, el éxito profesional, el crecimiento personal y el desarrollo de habilidades para vivir la vida más plenamente.
  • Acompañamiento y desarrollo de tu Plan de Acción Personal para conseguir tus objetivos.

 

Pide hora para tu primera sesión al 93.3322189 y ¡Empieza a hacer tus sueños y propósitos realidad!

Puedes encontrar más información en: https://youtu.be/8epoQj7PIZo

 

Pilates -varios niveles

Clases de Pilates

Las clases de pilates son un método de entrenamiento físico creado por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX. Se basa en los conocimientos de distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el ballet o el yoga.

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Calendario Espai Magoria 2017

El Calendario Espai Magoria 2017 se va actualizando cada mes. Por favor, consulta los horarios de las actividades regulares y de las puntuales en el 93.332 21 89 o envíanos un email a info@espaimagoria.es

Masaje Ayurvédico

El Masaje Ayurvédico enseña como proteger y mantener nuestra salud a la búsqueda de un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu.
Ayurveda purifica y limpia en profundidad con una dieta adecuada y tratamientos con aceites y plantas.

Nuestra terapeuta especialista Vanessa Bissiri ofrece Abyangam, Udvartana, Tratamiento para dolencias específicas, Tratamiento para embarazadas y consulta de Nutrición y Dieta a medida según Ayurveda.

Puedes pedir cita en el 93. 332 21 89
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Yoga y Hatha Yoga

Las clases de Yoga derivan de una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra “Yoga” se asocia con prácticas de meditación, bienestar físico y mental. El yoga es una disciplina útil para cualquier persona, sea cual sea su edad. Con la práctica regular, mejora nuestra salud aliviando nuestras tensiones, nuestra mente se serena y da lugar al autoconocimiento de uno mismo, mejorando poco a poco nuestra paz interior.

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¡En forma! Estiramientos para mayores de 50 años

Sesión de 60 minutos de estiramientos suaves acompañados de música para dar una mayor flexibilidad a las extremidades y al tronco, para liberar tensiones y dolores, y para oxigenar la musculatura.

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Curso de Mindfulness

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente.

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Terapia Corporal – Sistema centros de Energía

¿Qué es la Terapia Corporal Sistema Centros de Energía?

Vida en Movimiento

Es un sistema integral para el autoconocimiento y la transformación que atiende a los diferentes aspectos del ser humano: físico, energético, emocional, mental y espiritual.

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Yoga Tradicional

El Yoga tradicional es una disciplina útil para cualquier persona, sea cual sea su edad, creencia o situación física. Permite tener equilibrio, serenidad, y bienestar.

Con la práctica continuada favoreces la salud, mejora tu respiración, reduce el estrés, aporta concentración y autoconocimiento.

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Programa MEDITACIÓN CONSCIENTE

Técnica de meditación profunda avalada por varios estudios académicos como la Universidad Autónoma de Barcelona (Facultad de Psicología)

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